Az élet kódjai

A futásban már stabilan megy a 10km, úgyhogy elkezdett érdekelni, mégis mennyire vagyok jó. Ha az ember egyedül rója a köröket egy szántóföldön, egy órával, ami elcsalja a métereket, nem sok visszajelzése van, hogy mégis mire képes. Úgyhogy jelentkeztem a Budapest Marathonra, ahol a sok táv között…

Általában a várostól távol szoktam futni, kerülöm a népes csomópontokat. Egyik nap viszont kipróbáltam a városi futókört, mert az a pálya közel sík, nincs benne annyi emelkedő, én pedig kiváncsi voltam, az mennyit javít az időmön. A pálya elméletileg egy kilóméteres kör, de az okosóra szerint csak…

Az életemben mindig voltak olyan időszakok, amikor hosszabb-rövidebb időre kénytelen voltam abbahagyni a spotolást, de a viharfelhők elmúltával azonnal súlyzót szoktam ragadni. Így történt most is. Angliában nem sok időm volt konditermet látogatni, hazajövet pedig a három órás ingázás szívott ki…

A korábbi erőnléti felmérés sikerén felbuzdulva elhatároztam, hogy kipróbálom, képes vagyok-e egy TEK erőnléti felmérés minimum szintjét megütni. A követelmények átböngészése után láttam, hogy minden pontot nem tudok kipróbálni, mert nincs medence a közelemben, sem pedig…

Nagyon sok érdekes dolgot tudtam meg a konditeremről, ahova járok. Például már az Államalapítás idején is állt. Talán Toldi Miklós is ott kovácsolta acélossá izmait és Mátyás Fekete Seregének kiképzési programjában is szerepelhetett az edzőterem látogatása.…

A hétvégén elhatároztam, hogy végigcsinálok egy tengerészgyalogos erőnléti felmérést. Nem kell komoly megpróbáltatásokra gondolni. Csak 5km futás, húzódzkodás és felülésből áll. Mindezeket a lehető leggyorsabban. A részleteket itt olvashatjuk.A húzódzkodással…

Van egy célom. Szeretnék egy kézzel húzódzkodni. Ehhez nagyon sok húzódzkodást kell csinálni. A házunk előtt van egy szőnyeg poroló, télen viszont nagyon hideg a vascső. A kesztyű nem jó alternatíva, mert nehezíti a fogást. A hideg egyébként is növeli a sérülés veszélyt a…